Kurs i Terapeutisk uttøyning
Våren 2020

Sirius setter opp et helt nytt kurs innen kropps behandling og skadeforebygging 

Bevegelighetstrening anvendes ved smerter, spenning eller restriksjoner i muskel – og skjelettsystemet. Muskelrestriksjoner over tid kan gi migrene, hodepine og muskelsmerter. Spenning i en muskel kan, over tid, dra ledd, virvler og bekken ut av stilling.

Mulige årsaker til muskelspenninger er:

  • ensidig bevegelsesmønster
  • statisk muskelarbeid
  • stress, psykiske årsaker
  • hardt fysisk arbeid
  • hard trening
  • dårlig koordinasjon
  • feil kroppsholdning (korte / lange muskler)
  • feil arbeidsstillinger (jobb foran PC, mobilnakke, musesyke)

Behandling, terapeutisk uttøyning / bevegelighetstrening av en muskel er en metode for å øke og / eller beholde bevegeligheten samt forebygge skader og slitasje på ledd og skjelett.

Terapeutisk tøyning stimulerer blodkretsløpet, demper sensitiviteten fra nervesystemet og kan bedre holdninger, feilstillinger og minske ubehaget ved stramme og korte muskler Metodene kan kombineres med massasje eller utføres ved egen behandling

Effekten:

  • forebyggende vedrørende skader i muskel, sene og ligament
  • rehabiliterende
  • øker stabilitet og kroppsforståelse
  • bedrer toleranse for smerte
  • øker prestasjonsnivå (større bevegelsesutslag)
  • bedrer psykisk velvære

Mer tekst kommer
Kurset vil gå over 4 dager i mars / april 2020
Kursavgift 5350,- 

Hilsen oss på Sirius 

For påmelding og informasjon: post@sirius-skoe.no, tlf 97171616
www.sirius-skole.no